top of page
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

Om oss

Christian Andvig Fredheim
D5AC2E49-098D-442F-B7EE-FDA82AB055E2.JPG
Yoga, meditasjon, breathwork, coaching

Christian har undervist yoga siden 2012, og har fordypet seg i retningene vinyasa, hatha og yin, i tillegg til meditasjon og pust. Han startet sin yogareise gjennom tibetansk buddhisme og meditasjon, og har siden det vært en dedikert student og lærer innen yoga. Som yogalærer er intensjonen hans å dele en praksis som inspirerer til kjærlighet, medfølelse og innsikt. Samtidig har han inngående forståelse i hvordan den fysiske og energiske kroppen henger sammen, og vil gi deg presis veiledning gjennom yogapraksisen slik at den best kan støtte deg og dine behov. 

 

Christian har utdannet seg på den tradisjonelle måten ved å studere under mestere og lærde, i tillegg til å tatt omtrent 850 timer med sertifiserte yogalærerutdannelser innen flere ulike retninger. Han har undervist mer enn 6000 yogaklasser gjennom årene, i tillegg til kurs, workshops og retreater. De siste årene har han fokusert mer på å undervise yogalærerutdannelser for nye yogalærere, hovedsakelig innen Hatha, Yin og Vinyasa. Han er forankret og kroppsliggjort i det han deler, og det kommer fra personlig erfaring og ikke bare fra bøker og esoteriske ideer.

Nora  Andvig Fredheim
3056AD88-25D7-4E51-A997-5EC70B692EB0.JPG
Yoga, mamma og baby, kirtan

Nora har en bred yogabakgrunn, med utdannelse og erfaring innen hatha, vinyasa og bhakti yoga, i tillegg til yoga for mamma før og etter fødsel. Som yogalærer fokuserer hun på å dele en befriende praksis gjennom pust, bevegelse og energibevissthet. Hun er særlig opptatt av å holde rom for en feminin praksis, som imøtekommer kvinnens behov i de ulike delene av livets sykluser. De siste par årene har hun fokusert på yoga for gravide, og barselyoga for mor og baby.

 

For Nora er integrasjonen av visdommen i yoga og natur hennes guide gjennom hverdagen.

Hengivenheten til læring har ført henne til templer og ashramer, i India og over hele verden. Hun har også dykket dypt i kraften av mantrameditasjon og sang fra hjertet, og har ledet kirtansirkler i mange år. â€‹

 

Sertifiseringer:

200 HR Hatha yoga, Mahadevi ashram, Guatemala

200 HR Ashtanga vinyasa, Doron yoga, Guatemala

300 HR Advanced program, inkl Kundalini, Hatha, Vinyasa, Bhakti, breath & Ayurveda

65 HR Videreutdannelse i gravidyoga, Yogamamma, Oslo Yoga

55 HR Videreutdannelse i barselyoga for mor og baby, Yogamamma, HiYoga

Kontakt

Lurer du på noe eller vil være med på en av våre samlinger? Kontakt oss gjerne.

Telefon : 92460552

Email: nora@vana.no

©2023 by Vana yoga

bottom of page